Praktyczne porady dla sportowców
Sprawdź, jak małe zmiany w diecie mogą radykalnie poprawić Twój trening, regenerację oraz samopoczucie każdego dnia.
Poradniki tematyczne
Jak dobrać suplementację do poziomu aktywności?
Szczegółowe zalecenia dopasowane do różnych dyscyplin sportowych oraz stopnia zaawansowania sportowca.
Regeneracja po treningu
Najskuteczniejsze metody odbudowy organizmu oraz przepisy na zdrowe posiłki regeneracyjne.
Nawodnienie – podstawa sukcesu
Porady na temat odpowiedniego bilansu wodnego podczas intensywnych jednostek treningowych.
Tip: Pamiętaj o białku w każdym posiłku!
Tip: Picie wody to Twój najlepszy sojusznik przed, w trakcie i po wysiłku!
Tip: Skonsultuj suplementację z ekspertem Smooth Wealth Nutrition.